💡 Pogosto zmotno verjamemo, da nam bodo coaching, psihoterapija ali svetovanje rešilo težave tako, da jih ne bo več.
V resnici pa je drugače:
🙏 najprej svoje težave prepoznamo in ozavestimo,
🙏 morda odkrijemo njihove vzroke,
🙏 in se nato naučimo, kako se z njimi spoprijemati.
Težave ne izginejo čez noč.
Nekatere lahko razrešimo do te mere, da nas ne bremenijo več.
V večini primerov pa so ti vzorci del nas že dolgo, zato se moramo naučiti z njimi živeti, jih obvladovati in včasih v njih celo najti moč.
🎯 Primer: nekdo se je leta in leta podrejal drugim, jim ugajal.
Pri tridesetih ugotovi, da tak način ne deluje več.
Drugi ga izkoriščajo, sam pa ne skrbi za svoje potrebe.
Odloči se za spremembo, vendar še ne ve, kako.
Reakcije so sprva lahko premočne ali preblage.
S pomočjo strokovnjakov lahko oseba najde srednjo pot: postavlja meje zase, hkrati pa ostaja spoštljiv do drugih.
💛 Poanta: bodimo nežni do sebe.
Učenje in sprememba zahtevata čas in nekaj pozitivnih izkušenj.
Nikoli ni prepozno.