Zapisovanje ciljev

Zapisovanje ciljev

Novoletne zaobljube
Kako pogosto si zapisujete stvari?

Zase bi lahko rekla, da sem pri tem precej dosledna, se pa pri nekaterih stvareh izogibam zapisovanju. Glede na zadnje pridobljeno znanje pa sem se odločila, da to spremenim. Sem že začela delati na tem.

Namreč prebrala sem zanimivost, ki mi je dala misliti. Naredili so raziskavo v kateri so spremljali 2 skupini ljudi in njihove novoletne zaobljube: ena je novoletne zaobljube zapisala, druga ne.
Naslednja informacija me je osupnila. Po enem letu so preverili obe skupini.

Ugotovili so, da je med tistimi, ki zaobljub niso zapisali le 4 odstotke takih, ki so se zaobljub držali ali jim sledili.

Med tistimi, ki so zaobljube zapisali pa bilo kar 44 odstotkov tistih, ki so se jih držali oziroma jim sledili.

Kakšna razlika!

Seveda to ne pomeni, da če nekaj zapišeš to zagotavlja uspeh, je pa verjetnost za to veliko večja.

Ko stvari zapišemo, se koncentriramo in usmerimo naše mišljenje v zapisano. Zapisano se vtisne v našo podzavest, ta pa deluje tudi takrat, ko se tega ne zavedamo. In potem podzavestno delujemo, da dosežemo želeni cilj.

Kako bom dosegla svoj zastavljen cilj:
Želim si, da bi izboljšala svoje coaching veščine.
Cilj sem zapisala: brati vsak dan vsaj eno poglavje po 19. uri zvečer.
Cilj bom dosegla do konca marca 2022.
Začela sem že takoj naslednji dan po postavitvi cilja.
Pri cilju me lahko ovira preutrujenost – rešitev: poslušanje podkasta.
Prvi korak do dosegi cilja je izbor knjig.
Vsak dan se že pridno držim tega.

Kateri cilj bi radi uresničili pa ga niste zapisali in niste naredili načrta kako se ga lotiti?

Zapisovanje ciljev

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *